ぬか漬け

お好み焼き

オールスパイス

ディル

黒粒こしょう

ローリエ

豆

豆腐

きゅうり漬け材料

産直野菜

伯方の塩

粗塩

白雪印 こうじ(乾燥)

塩こうじ

伊勢惣 みやここうじ

べったら漬け

キムチ薬念(ﾔﾝﾆｮﾑ)材料

粗びき赤とうがらし 大さじ２

いかの塩辛

あみの塩辛 大さじ２〜３

酢大 さじ１/２

いり白ごま 小さじ１

昆布 ３cm角分

パプリカパウダー 大さじ１

はちみつ 大さじ１

せりまたはにら １/４束分

長ねぎ １/４本分

にんじん ３０ｇ

大根 １００ｇ

ごはん 大さじ１

にんにく １かけ分

梨またはりんご １/４個分

しょうが １かけ分